מה באמת קורה בשליש הראשון של ההריון? ולמה כולם אומרים לא לעשות ספורט?
השבועות הראשונים של ההריון הם כמו רכבת הרים- הגוף משתנה, ההורמונים משתוללים, והראש מלא שאלות.פתאום כל תנועה גורמת לחשש: “מותר לי להתאמן? אולי זה מסוכן? אולי עדיף פשוט לנוח עד שהכול יתייצב?” אז קודם כול, זה לגמרי טבעי להרגיש ככה.השליש הראשון הוא שלב שבו הגוף שלך מתחיל לבנות חיים חדשים, וכל האנרגיה מופנית פנימה אל […]