מפחדת לזוז בהריון? את לא לבד | ומה שבאמת מותר (ונכון) לעשות בהריון
בהריון הראשון שלי, למרות שכבר הייתי מאמנת כושר עם ותק של יותר מעשר שנים, פחדתי לזוז.כל הזמן שאלתי את עצמי- מה מותר? מה אסור? האם אני עלולה להזיק לעובר אם אתאמן?אז פשוט לא עשיתי כלום.לא היה אז הרבה מידע ברשת, והרופאים לרוב העדיפו לומר "תנוחי, אל תתאמצי", פשוט כי גם להם לא היה מספיק ידע […]