כמה זמן אחרי הלידה מומלץ לחזור לפעילות גופנית?
כל אישה אחרי לידה שואלת את עצמה את אותה שאלה.כמה זמן צריך לחכות אחרי הלידה כדי לחזור לפעילות? מתי הגוף מוכן? ואיך בכלל יודעים אם זה הזמן הנכון? אצל רובן מתערבב הרצון "לחזור לעצמן" עם הפחד להזיק לגוף.חלק מפחדות להזיז את הבטן כדי לא להחמיר את המצב.אחרות אומרות "יאללה, ילדנו, חוזרים לשגרה" ומנסות לקפוץ ישר […]