Mom To Be FIT

התכנית השלמה להריון קל בריא ומהנה 💙 כושר תזונה ולייף-סטייל לנשים בהריון

- חדר כושר -

ברוכה הבאה לסטודיו שלנו, אנחנו הולכות לבלות כאן הרבה ביחד ( לפחות 9 חודשים) התחלה אמצע או סוף יום - 30 דקות שהן רק שלך .. תתמידי תתאמיני יחד איתי והתוצאות יגיעו במהרה כך גם המוטיבציה.. תחושת האופוריה והורמון האהבה (שיתפרץ בכמויות) יעשו את השאר 💙💙💙

תזונה בהריון

- חדר אוכל -

(רשימת קניות, תפריטים מותאמים)
מה לאכול מתי וכמה? בואי נבנה לנו את התפריט האולטימטיבי לחודשי ההריון, נסייע לעובר שלנו להתפתח ועל הדרך להנות מאוכל טוב ומזין ו...נשפר את התחושה הכללית על בסיס יומי 🙂
בתאבון🍅🍠🍆🥕🥒🥔

קורס הכנה ללידה

- חדר לידה -

קורס הכנה ללידה - הדולה מס'1 בארץ - שקדיה ביקמן, ממתינה לך בפנים להכין אותך ללידה ולכל מה שמסביב.. תזמון צירים, איך להכין את הגוף ללידה נפשית ופיזית, למה לצפות ועוד מלא טיפים שישדרגו לך את חווית הלידה. - הצירים באים: תרגילים מעולים להקלה על הצירים. - ו... הצ'ק ליסט: מה לקחת איתך ללידה שלא תשכחי כלום ולא תסחבי סתם שטויות.

אל תשכחי להצטרף אלינו לקבוצה⬇

האושר הגדול ומה שמסביב

תכנית היום שאחרי

חבילת קורסים והדרכות להסתגלות מהירה לסטטוס החדש ונחיתה רכה לאחר הלידה: 

הנקה נכונה - התפתחות התינוק

חיזוק רצפת אגן - חזרה מהירה לגזרה ולשגרה

© כל הזכויות שמורות ל -Mom To Be FIT | מורן טנצמן 2019

* אין באמור לעיל כדי להוות המלצה אישית ו/או ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי ובכל אופן יש להיוועץ ברופא המטפל לפני כל פעילות והשימוש באתר בזמן ההריון לפניו ואחריו. באחריות המשתמשים והגולשים לקבל ייעוץ ע”י גורם רפואי מוסמך.