פשטידת ברוקולי דיאטטית – 5 דק' הכנה!
(מתאים לארוחות ערב חלבוניות, לאכול בתוספת ירקות) מצרכים: 1 ברוקולי טרי (או חבילת ברוקולי קפואה) 2 בצלים לבנים 1 גביע גבינת קוטג' 1 גביע גבינה לבנה 100 גרם גבינה בלוגרית 5% 3 ביצים 4 שיני שום כתושות 1 כף קמח תופח 1 כף פירורי לחם 1 כפית שמן זית מלח ופלפל לפי הטעם ף אופו […]